čítajte teraz
Draslík je tretím najviac zastúpeným minerálom v ľudskom tele. Obvykle ho ale podceňujeme. Pritom bez správnej hladiny draslíku riskujeme kardiovaskulárne problémy, vysoký tlak, potiaže s kostným aj svalovým aparátom, ľadvinami či s inzulínovou rezistenciou. Až 98 % draslíku v našom tele sa nachádza v bunkách. Preto draslík zodpovedá za zdravie všetkých našich buniek aj tkanív. …
V súčasnosti sú mimoriadne obľúbené tejpovacie pásky, ktoré prinášajú hneď niekoľko výhod. Používajú sa na viacero spôsobov, no princípom je, aby ste ich vedeli správne nalepiť. O tom všetkom sa dozviete v nasledujúcich riadkoch v tomto článku. Možno ste o nich už počuli a možno nie. Pravdepodobne ste tejpovacie pásky dosiaľ zahliadli len na športovcoch. …
Správne fungujúca imunita je základom zdravia. Pomáha nám odolávať vírusom aj baktériám. Ak sa už nakazíme, máme veľkú šancu zdolať ochorenie s menšími komplikáciami a rýchlejšie. Z prírodných výživových doplnkov sa pre podporu imunity odporúča echinacea. Ako prostriedok proti rôznym zápalovým ochoreniam ju používali už indiánske kmene a od 19. storočia sa presadila aj v …
Fusak patrí k základnej výbave každého novorodenca. Zimné deti v ňom už odchádzajú z pôrodnice, iné si na jeho použitie počkajú do prvých chladných dní. Ako si fusak vybrať? Hrejivý fusak je určený pre chladné, predovšetkým zimné mesiace. Bábätká zahreje obvykle v kočiariku, ale potrebujeme ho aj do autosedačky v aute. Vyskúšajte si, s akým fusakom …
Hovorí sa, že pre krásu sa trpí. Nemusí to byť nevyhnutne pravda, obzvlášť, pokiaľ vás skôr trápi ako nejaký estetický problém vyzerá na vašom tele. Dámy by v prvom rade chceli mať dokonalé telo bez jediného škrabanca či menšej chybičky krásy. Je to ale možné? Aj napriek tomu, že sa žena neustále stará o svoj …
Nádor krčka maternice patrí medzi najčastejšie ochorenia žien, najmä tých v strednom veku. Dnes nie je nič nezvyčajné, keď toto ochorenie postihne aj mladé ženy. Aj keď v súčasnosti nie je známy jasný dôvod vzniku ochorenia ako je rakovina krčka maternice, dôležitá je prevencia. Samozrejme, tak ako pri všetkom, aj v tomto prípade platí, že …
Doplnky stravy sú už niekoľko krokov veľmi účinnou formou podpory fungovania organizmu človeka. Prostredníctvom nich si do tela dopĺňame dôležité živiny, ktoré sa nám nedarí prijímať v potrebnom množstve. Namiesto drastickej zmeny jedálnička si dnes stačí nasadiť pár voľnedostupných vitamínov, ktoré sú častokrát veľmi kľúčové a dokážu ovplyvniť celkový chod organizmu! Vitamíny riadia správny chod …
Po horúcej letnej sezóne, kedy si mnohí z nás poriadne oddýchli, prichádza obdobie, ktoré nás všetkých príjemne schladí. Obdobie, kedy nemusíme konečne rozmýšľať, o koľkej si pôjdeme zašportovať, aby sme nevystihli tú najväčšiu horúčavu a neskolabovali od tepla. September je jedným z ideálnych mesiacov v roku na športovanie. Rána ani večery nie sú ešte príliš …
S ubúdajúcimi letnými dňami sa čoraz viac približujeme k sychravejšiemu a menej priaznivému počasiu. Predstavy o prichádzajúcom počasí patriacom jeseni môžu v mnohých vzbudzovať rôzne obavy. O svoju pleť a pokožku sa však zaručene nemusíte báť. Každé ročné obdobie síce môže dať pleti zabrať, záleží však len na tom, ako veľmi mu to dovolíte. A …